{"id":280,"date":"2026-08-28T03:41:31","date_gmt":"2026-08-28T01:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/centreintegra.com\/nutricion\/"},"modified":"2026-10-07T02:35:54","modified_gmt":"2026-10-07T00:35:54","slug":"nutricion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/nutricion\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n"},"content":{"rendered":"
\"Una<\/figure>\n\n\n

<\/p>\n

<\/p>\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

QU\u00c8 \u00c9S LA NUTRICI\u00d3?<\/p>\n\n\n\n

Paraula. Paraula. Paraula<\/h2>\n\n\n\n
.stk-70135d4 {height:25px !important;}<\/div>\n\n\n\n

Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors. Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors.<\/p>\n\n\n\n

Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors. Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

En qu\u00e8 et pot ajudar la nutrici\u00f3<\/h2>\n\n\n\n

Oferim acompanyament nutricional en diferents etapes de la vida i situacions de salut, sempre amb un enfocament proper, sense dietes extremes i prioritzant el teu benestar f\u00edsic i emocional.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n

P\u00e8rdua de pes<\/h3>\n\n\n\n

Acompanyament personalitzat per assolir un pes saludable, reduir el percentatge de greix i millorar la composici\u00f3 corporal, sempre amb un enfocament sostenible i adaptat a cada persona.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Benestar general<\/h3>\n\n\n\n

Una alimentaci\u00f3 equilibrada pot contribuir a millorar la salut i el benestar general. Es treballa amb pautes nutricionals adaptades a qualsevol necessitat, h\u00e0bits i caracter\u00edstiques de cada persona.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Salut per a tota la vida<\/h3>\n\n\n\n

Treballem per mantenir la for\u00e7a i l’autonomia, cuidar la salut \u00f2ssia i afavorir un bon estat nutricional, adaptant l’alimentaci\u00f3 a les necessitats de cada etapa de la vida.
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Necessitats \u00faniques<\/h3>\n\n\n\n

La nutrici\u00f3 pot ajudar a prevenir i acompanyar diferents processos. S’adaptar\u00e0 l’alimentaci\u00f3 a cada persona i tamb\u00e9 en casos de diabetis, celiaquia, TCA, colesterol, c\u00e0ncer, hipertensi\u00f3, an\u00e8mia, menopausa, problemes digestius, renals o sobrep\u00e8s, entre molts altres.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Rendiment esportiu<\/h3>\n\n\n\n

Una alimentaci\u00f3 adaptada a l’esport pot ajudar a millorar el rendiment, optimitzar l’energia, evitar lesions i afavorir la recuperaci\u00f3. Es treballar\u00e0 i s’adaptar\u00e0 segons les necessitats i objectius de cada persona, la intensitat i el tipus d’esport.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

H\u00e0bits alimentaris<\/h3>\n\n\n\n

Es treballar\u00e0 l’educaci\u00f3 aliment\u00e0ria i l’adquisici\u00f3 d’h\u00e0bits saludables, adaptats a les necessitats i a l’estil de vida de cada persona. L’objectiu \u00e9s aprendre a prendre millors decisions i mantenir aix\u00ed una alimentaci\u00f3 equilibrada de manera senzilla i sostenible.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n

<\/p>\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

C\u00f3mo funcionamos<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

01 \u00b7 Primera consulta<\/h3>\n\n\n\n

En la primera sessi\u00f3 farem una entrevista inicial per con\u00e8ixer b\u00e9 la teva hist\u00f2ria, el teu context i els teus objectius. Tamb\u00e9 revisarem el teu registre alimentari i elaborarem un pla d’acci\u00f3 personalitzat i realista, adaptat a les teves necessitats.<\/p>\n\n\n\n

02 \u00b7 Seguiments<\/h3>\n\n\n\n

En les sessions de seguiment anirem treballant els diferents objectius que h\u00e0gim definit i les dificultats que puguin anar sorgint durant el proc\u00e9s. Et lliurarem material per facilitar-te el dia a dia, aix\u00ed com idees pr\u00e0ctiques per elaborar els teus \u00e0pats, i treballarem a la consulta qualsevol dubte o problema que t’hagi sorgit.<\/p>\n\n\n\n

03 \u00b7 Pla a llarg termini<\/h3>\n\n\n\n

En la sessi\u00f3 de tancament valorarem junts el cam\u00ed recorregut, els h\u00e0bits adquirits i els objectius assolits. Tamb\u00e9 et donarem les \u00faltimes recomanacions i les eines necess\u00e0ries perqu\u00e8 puguis continuar de manera aut\u00f2noma i mantenir els h\u00e0bits adquirits a llarg termini.<\/p>\n\n\n\n

.stk-c56a05a {height:100px !important;}<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

QU\u00c8 \u00c9S LA NUTRICI\u00d3? Paraula. Paraula. Paraula .stk-soy91fj {height:25px !important;} Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors. Gaudeix d’una vida m\u00e9s activa, on et puguis sentir m\u00e9s fort, amb m\u00e9s confian\u00e7a en tu mateix, segur i amb menys dolors. Gaudeix […]<\/p>\n","protected":false},"author":284106423,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_wpcom_ai_launchpad_about_page":false,"_wpcom_ai_launchpad_gallery_page":false,"_wpcom_ai_launchpad_contact_page":false,"_wpcom_ai_launchpad_events_page":false,"_wpcom_ai_launchpad_video_page":false,"_wpcom_ai_launchpad_portfolio_piece":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_joinchat":[],"footnotes":"","big_sky_generated":false},"class_list":["post-280","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/Phoj9S-4w","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/284106423"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":65,"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1986,"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions\/1986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centreintegra.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}