QUÈ SÓN LES TERÀPIES ALTERNATIVES?
Relaxació, energia i harmonia.
Les teràpies alternatives engloben diferents tècniques i enfocaments orientats a afavorir el benestar i l’equilibri de la persona, tenint en compte la relació entre cos, ment i emocions. El seu objectiu és oferir una visió més global de la salut, buscant una relaxació corporal i mental, reestablint la propia energia del cos d’una manera harmoniosa.
A Integra, aquestes teràpies es plantegen des d’una perspectiva personalitzada, adaptant-se a les necessitats i circumstàncies de cada persona. Poden contribuir a la relaxació, la gestió de l’estrès, el benestar emocional i la sensació general d’equilibri, sempre des d’un acompanyament responsable i respectuós amb cada procés.
En què et poden ajudar les teràpies alternatives
Oferim tractaments de teràpies alternatives per acompanyar-te en diferents processos de salut, des del maneig de l’estrès i el dolor fins a l’equilibri emocional, integrant la visió holística de l’organisme i prioritzant sempre el teu benestar integral.
Biomagnetisme
El biomagnetisme és una teràpia suau però profunda que utilitza imants per equilibrar el pH del cos i afavorir-ne l’estat natural de salut. Col·locats en punts específics, els imants ajuden a neutralitzar els desequilibris energètics i a millorar el funcionament dels òrgans i sistemes.
Buidatge de motxilla
A través de la tècnica de buidatge de motxilla emocional, treballem per identificar i trencar patrons inconscients que sovint arrosseguem sense adonar-nos-en. L’objectiu és restablir l’equilibri en el nostre interior, reconnectant amb la pròpia essència i deixant enrere allò que ens llastra i no ens pertany.
Benestar emocional
El Reiki és una tècnica d’origen japonès basada en la imposició de mans i orientada a afavorir una sensació de relaxació, calma i benestar en el teu cos que t’ajudarà a relaxar-te. Es practica mitjançant un contacte suau o mantenint les mans properes al cos, creant un espai de tranquil·litat i atenció plena.
Meditació
La meditació és una pràctica que busca entrenar la ment per aconseguir un estat de calma, atenció i consciència plena. Consisteix a dirigir l’atenció cap a la respiracio d’una manera voluntària, així com el treball de fixar-nos en les sensacions corporals, els pensaments o el moment present, observant-los sense jutjar-los.
Musicoteràpia
La musicoteràpia és una teràpia que utilitza la música per afavorir el benestar físic, emocional, cognitiu i social. Pot ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat, millorar l’estat d’ànim, estimular la memòria i la concentració, facilitar l’expressió emocional i afavorir la comunicació i les relacions socials.
Tallers
Coneix els nostres tallers mensuals, on et podem acompanyar i presentar tallers i sessions de Barras de Access, Ayurveda, Kundalini i Feng Shui, ideals perquè creixis tant personalment com emocionalment i creïs una comunitat tant al centre com amb el teu entorn social i familiar.
Com funcionem
01 · Escoltar i valorar
Coneixem les teves necessitats, com et trobes i quins aspectes del teu benestar vols millorar. Cada persona és diferent i, per això, busquem un enfocament adaptat a tu.
02 · Escollir l’enfocament adequat
Seleccionem la teràpia o combinació de tècniques que millor s’adapti a tu, utilitzant diferents eines orientades a l’equilibri físic, emocional i energètic.
03 · Acompanyar el teu procés
La teràpia es desenvolupa de manera personalitzada, observant com evoluciones i ajustant l’enfocament quan calgui per afavorir el teu benestar i la teva qualitat de vida.